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à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ देने वाली योगà¥à¤¯ बातें
माठबनने का सपना हर किसे का होता है लेकिन जो महिला पà¥à¤°à¤¾à¤•रà¥à¤¤à¤¿à¤• रूप से माठबनने में असकà¥à¤·à¤® होती है. वह IVF के दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ अपना यह सपना पूरà¥à¤£ कर सकती है आई वी à¤à¤« पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ में पà¥à¤°à¥à¤· के शà¥à¤•à¥à¤°à¤¾à¤£à¥ को महिला के अंडे के साथ लैब में Fertilize करवाया जाता है यह इलाज थोड़ा सा महंगा है इसलिठà¤à¤• IVF मरीज के लिठà¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ के दो सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• à¤à¤µà¤‚ आरà¥à¤¥à¤¿à¤• दृषà¥à¤Ÿà¤¿à¤•ोण से बेहद कठिन à¤à¤°à¥‡ होते है। कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि इस इलाज के दौरान वह अपने जीवन का बहà¥à¤®à¥‚लà¥à¤¯ समय à¤à¤µà¤‚ अथक पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ तथा साथ ही साथ अपनी पूंजी का à¤à¤• बड़ा हिसà¥à¤¸à¤¾ इलाज में लगा चà¥à¤•ा होता है। जब कोई दंपतà¥à¤¤à¤¿ आईवीà¤à¤« इलाज के लिठआते हैं तो वह सदैव यह जानना चाहते हैं कि वह पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ à¤à¤¸à¥€ कà¥à¤¯à¤¾ सावधानियां बरती जाठजिससे कि IVF में सफलता की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ बढ़ जाठहालांकि इस पà¥à¤°à¤¶à¥à¤¨ का समà¥à¤šà¤¿à¤¤ उतà¥à¤¤à¤° नहीं दिया जा सकता है परंतॠफरà¥à¤Ÿà¤¿à¤²à¤¿à¤Ÿà¥€ विशेषजà¥à¤ž दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ नीचे दिये गठकà¥à¤› विशेष सलाह बताई जा रही है इसका पालन करना à¤à¤• IVF मरीज के लिठअतà¥à¤¯à¤‚त आवशà¥à¤¯à¤• है जिससे कि आगे उसे सकारातà¥à¤®à¤• परिणाम मिल सके।
1.दैनिक कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾à¤à¤‚ :-
à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के बाद सामानà¥à¤¯à¤¤à¤¾ पूरà¥à¤£ आराम का सà¥à¤à¤¾à¤µ नहीं दिया जाता है इस विषय पर कई सारे शोध अंतरराषà¥à¤Ÿà¥à¤°à¥€à¤¯ सà¥à¤¤à¤° पर किठजा चà¥à¤•े हैं और सब का à¤à¤• ही निषà¥à¤•रà¥à¤· है कि Bed Rest के कारण टेसà¥à¤Ÿ टà¥à¤¯à¥‚ब बेबी में सफलता का चांस बढ़ने की बजाय कम हो जाता है। महिलाये घर का साधारण काम कर सकती है, नौकरी पर à¤à¥€ जा सकती है। केवल कà¥à¤› विशेष परिसà¥à¤¥à¤¿à¤¤à¤¿à¤¯à¥‹à¤‚ में आराम की सलाह दी जाती है जैसे रकà¥à¤¤ सà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ या बचà¥à¤šà¥‡à¤¦à¤¾à¤¨à¥€ के मà¥à¤‚ह का छोटा होना, Low-lying placenta and Bleeding.
2.नियमित रूप से अपनी दवाइयां लेना :-
à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के बाद डॉकà¥à¤Ÿà¤° दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ बताई गई दवाइयां निरà¥à¤§à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ समय à¤à¤µà¤‚ उचित मातà¥à¤°à¤¾ में ही ले। यह दवाइयां काफी लाà¤à¤¦à¤¾à¤¯à¤• दवाइयां होती हैं जो गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ को à¤à¥à¤°à¥‚ण के लिठReceptive बनाती है अगर दवाइयों में चूक हो तो रकà¥à¤¤ सà¥à¤¤à¥à¤°à¤¾à¤µ à¤à¥€ हो सकता है। इसलिठà¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ मरीज को अपनी à¤à¤• समय सारणी बनाकर दवाइयों का सेवन करना चाहिठजिससे कि कोई à¤à¥‚ल चूक ना हो।
3.खानपान :-
IVF पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ में à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ à¤à¤• महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ पड़ाव है जबकि जब à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ किया जाता है तब महिला के शरीर में à¤à¤¸à¥à¤Ÿà¥à¤°à¥‹à¤œà¤¨ à¤à¤‚ड पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ की मातà¥à¤°à¤¾ अधिक होती है। पà¥à¤°à¥‹à¤œà¥‡à¤¸à¥à¤Ÿà¥‡à¤°à¥‹à¤¨ हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी को सपोरà¥à¤Ÿ करने वाला हारà¥à¤®à¥‹à¤¨ है लेकिन इसके कà¥à¤› साइड इफेकà¥à¤Ÿ होते है जिसमें पà¥à¤°à¤®à¥à¤– पाचन तंतà¥à¤° का धीमा होना। इससे मरीजों को खाने के पाचन संबंधी शिकायतें रहती है इसलिठखानपान में à¤à¤¹à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¤ बरतने की जरूरत होती है à¤à¥‹à¤œà¤¨ को दो बार ना करके तीन या चार बार मैं थोड़ा-थोड़ा खाना चाहिठà¤à¥‹à¤œà¤¨ में चिकनी या तली हà¥à¤ˆ वसà¥à¤¤à¥à¤à¤‚ नहीं होनी चाहिठअथवा इससे कबà¥à¤œ की शिकायत हो सकती है।
बाहर का खाना और फासà¥à¤Ÿ फूड इतà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¿ से बचना चाहिठइससे संकà¥à¤°à¤®à¤£ की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ होती है घर का बना हà¥à¤† पोषक à¤à¥‹à¤œà¤¨ ही लेना चाहिठजैसे दाल सबà¥à¤œà¤¿à¤¯à¤¾à¤‚ अंडे जूस फलों का सेवन अधिक मातà¥à¤°à¤¾ में करना चाहिà¤à¥¤ पपीता और पाइनà¤à¤ªà¥à¤ªà¤² खाने से पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी पर कोई दà¥à¤·à¥à¤ªà¥à¤°à¤à¤¾à¤µ नहीं होता है पानी अधिक मातà¥à¤°à¤¾ में पीना चाहिठपà¥à¤°à¥‹à¤Ÿà¥€à¤¨ की मातà¥à¤°à¤¾ खाने से अधिक रखनी चाहिठजैसे दाल, अंडे, पनीर, साबूदाना, आदि।
4.धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨ à¤à¤µà¤‚ मदिरा सेवन से बचें :-
आई वी à¤à¤« पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के बाद कई महतà¥à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ सावधानियों में से à¤à¤• धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨ को बंद करना है। धूमà¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨ के ज़रिठआपके शरीर में विषाकà¥à¤¤ पदारà¥à¤¥ जाते हैं, जो गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ को पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ कर सकते हैं। यह धà¥à¤† गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ की à¤à¥€à¤¤à¤°à¥€ सतह को नà¥à¤•सान पहà¥à¤‚चा सकता है जिससे गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ होने का खतरा हो सकता है à¤à¤µà¤‚ Abnormal बचà¥à¤šà¥‡ का à¤à¥€ खतरा होता है। बचाव के लिठधà¥à¤®à¥à¤°à¤ªà¤¾à¤¨ को छोड़ दें।
5.संकà¥à¤°à¤®à¤£ से बचें :-
à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के बाद किसी à¤à¥€ तरह के Infection से बचने के पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ करें यदि किसी को Viral infection खांसी और सरà¥à¤¦à¥€ हो रहा है तो à¤à¤¸à¥‡ मरीज के संपरà¥à¤• में ना रहे जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ à¤à¥€à¤¡à¤¼ वाली जगह पर जाने से à¤à¥€ बचà¥à¤šà¥‡à¥¤ à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के दौरान हम मरीज को Urine hold करके à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ करते है पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के बाद यदि यूरिन से संबंधित कोई à¤à¥€ लकà¥à¤·à¤£ हो जैसे यूरिन में जलन हो या पेट में दरà¥à¤¦ हो तो तà¥à¤°à¤‚त यूरिन इंफेकà¥à¤¶à¤¨ के लिठटेसà¥à¤Ÿ कराये। और अगर जरूरी हो तो à¤à¤‚टीबायोटिक ले कà¥à¤¯à¥‹à¤‚कि यदि यूरिन इंफेकà¥à¤¶à¤¨ होता है तो उससे à¤à¥€ पà¥à¤°à¥‡à¤—नेंसी आने की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ मैं बाधा हो सकती हैं।
6. हलà¥à¤•े वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® करना चाहिठ:-
आई वी à¤à¤« की पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के बाद महिलाओं को कोई à¤à¥€ जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ मेहनत वाली à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ व à¤à¤°à¥‹à¤¬à¤¿à¤•à¥à¤¸ नहीं करना चाहिà¤à¥¤ इस समय जॉगिंग या कड़ी मेहनत वाली à¤à¤•à¥à¤¸à¤°à¤¸à¤¾à¤‡à¤œ की जगह हलà¥à¤•े वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® जैसे टहलना या योग करना अचà¥à¤›à¤¾ रहता है। इसके अलावा महिलाà¤à¤‚ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ लगा (मेडिटेशन) सकती हैं।
7. अतà¥à¤¯à¤¾à¤§à¤¿à¤• ताप से बचें :-
हॉट बाथ, हॉट योगा, हिटिंग पैडà¥à¤¸ किसी à¤à¥€ तरह की गरम वसà¥à¤¤à¥à¤ जिससे कि गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ का तापमान बढ़ने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ हो उससे बचें अनà¥à¤¯à¤¥à¤¾ गरà¥à¤à¤ªà¤¾à¤¤ का कारण बन सकता है।
8. संà¤à¥‹à¤— से बचे :-
à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के बाद पति-पतà¥à¤¨à¥€ को संà¤à¥‹à¤— से बचाव अरà¥à¤¥à¤¾à¤¤à¥ à¤à¤•-दूसरे से दूरी बनाकर रखनी चाहिà¤à¥¤ संà¤à¥‹à¤— के कारण महिलाओं में वैजाइनल इंफेकà¥à¤·à¤¨ फैलने का अधिकतम खतरा रहता है जिससे इस पà¥à¤°à¤•à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ के सफल होने की संà¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ बहà¥à¤¤ कम हो जाती है।
9.अचà¥à¤›à¥‡ की आशा रखें पर बà¥à¤°à¥‡ को तैयार रहें :-
ऊपर बताई गई सलाह को देखने के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ आपको यह à¤à¤¹à¤¸à¤¾à¤¸ होगा कि हमें अचà¥à¤›à¥‡ परिणाम पाने के लिठकà¥à¤› जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ नहीं करना है हालांकि यह छोटी-छोटी सलाहें यह सà¥à¤¨à¤¿à¤¶à¥à¤šà¤¿à¤¤ नहीं करेगी कि आपको सफलता मिलती है कि नहीं परंतॠयह à¤à¥à¤°à¥‚ण पà¥à¤°à¤¤à¥à¤¯à¤¾à¤°à¥‹à¤ªà¤£ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ के दो सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ के दौरान आपके वà¥à¤¯à¤µà¤¹à¤¾à¤° में सकारातà¥à¤®à¤•ता का संचार अवशà¥à¤¯ करेगा इसकी सफलता पूरà¥à¤£ रूप से à¤à¥à¤°à¥‚ण तथा गरà¥à¤à¤¾à¤¶à¤¯ के मधà¥à¤¯ पारसà¥à¤ªà¤°à¤¿à¤• कà¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¾ पर निरà¥à¤à¤° करता है परिणाम Positive मिलने पर तà¥à¤°à¤‚त अपने डॉकà¥à¤Ÿà¤° से मिले तथा गरà¥à¤à¤¾à¤§à¤¾à¤¨ के पशà¥à¤šà¤¾à¤¤ के इलाज की सलाह लें। सफलता न मिलने की दशा में खà¥à¤¦ पर अपने साथी या अनà¥à¤¯ किसी पर à¤à¥€ दोषारोपण ना करें तथा संतान पà¥à¤°à¤¾à¤ªà¥à¤¤à¤¿ का पà¥à¤°à¤¯à¤¾à¤¸ जारी रखें।
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